تبلیغات
کلاس درس - نکات کلیدی مطالعه صحیح + خلاصه روش ها

تصاویر منتخب

نکات کلیدی مطالعه صحیح + خلاصه روش ها

کلاس دهم آموزشی روانشناسی و مشاوره


نکات کلیدی مطالعه صحیح + خلاصه روش ها

 

سلام به شما تیزهوش های کلاس درس در این مطلب تصمیم گرفتیم یه سری نکات کلیدی مطالعه به روش صحیح همراه با توضیحات کوتاه و خلاصه براتون بزاریم ، امیدوارم مفید باشه براتون .. آرزوی یه موفقیت دلچسب برای شما دارم .

با خیالی آسوده استراحت کنید

اگر زمان بشما اجازه می دهد به منظور تجدید قوا، یک روز کامل را به استراحت بگذرانید. با این کار ممکن است  عذاب وجدان بگیرید و با خود بگوئید: باید امروز را هم درس می خواندم و زمان گرانبهایی را که به استراحت تخصیص داده اید، با استرس سپری کنید. ولی فراموش نکنید که در حالت استرس مغز اطلاعات جدید را جذب نمی کند .

درس ها را در همان روز مرور کنید

 زمانی که چیز جدیدی یاد می گیرید، سعی کنید در همان روز نکات مهمش را دوره کنید. وقتی که چند روز بگذرد برای یادآوری آن مطالب به تلاش بیشتری نیاز خواهید داشت. به هر حال یک مرور سریع در انتهای روز، باعث ماندگاری بیشتر در مغز و یادآوری آسانتر مطالب خواهد بود


برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه کنید


وضعیت جسمی خود را در نظر بگیرید

در زمانهایی که خسته، عصبانی و شتاب زده هستید درس نخوانید. زیرا وقتی مغز انسان در حالت آرامش است، مانند یک اسفنج اطلاعات را به خود میگیرد ، و اما برعکس زمانی که استرس دارید، تلاش شما برای یادگیری بی فایده است، زیرا در چنین حالتی مغز اطلاعات را دفع می کند. هیچگاه در زمانی که فکر شما به چیزهای دیگری مشغول است، خود را مجبور به درس خواندن و یادگیری نکنید، این کار چیزی جز اتلاف وقت نیست.

 مرحله به مرحله پیش بروید

ممکن است باور نداشته باشید که همیشه از کل به جزء و از بزرگ به کوچک رسیدن، روش کارایی در امر یادگیری در سنین مختلف است. در زمان درس خواندن ابتدا سعی کنید یک درک کلی از مطلب داشته باشید سپس وارد جزئیات شوید، با این روش امکان موفقیت شما بیشتر می شود.

محیطی مناسب برای درس خواندن فراهم کنید

همیشه فراهم کردن محیط مناسب برای درس خواندن را در اولویت اول قرار دهید. به طور مثال اگر به سکوت احتیاج دارید، تمام سعی تان را برای ایجاد یک مکان دور از سر و صدا برای موفقیت در درس خواندن، به کار بگیرید.

هدف داشته باشید 

 یکی از دلایل اصلی که باعث می شود افراد به اهداف خود نرسند این است که معمولا آنها را دست نیافتنی می پندارند. در صورتی که با برنامه ریزی و مدیریت صحییح می توان به کلیه اهداف خود دست یافت. کافی است سعی کنید فرق بین اهداف کوتاه مدت و بلند مدت خود را دریابید، اهداف بلند مدت را مانند یک رویا در ذهن بپرورانید و نگه دارید، در عین حال فعالیت های روزانه زندگی را به اهداف کوتاه مدت اختصاص دهید.

میزان خستگی مغزتان را در نظر داشته باشید

 کاملا طبیعی است که گاهی مغز انسان در اثر خستگی، مطالب را فراموش می کند. این امر هرگز بدان معنا نیست که شما آدم کودنی هستید. پس به جای عصبانی شدن، سعی کنید چنین حالتی را پیش بینی کنید و با آن کنار بیایید. تصور کنید که مغز شما لایه های اطلاعات را به ترتیب روی هم می چیند، با قرار گرفتن اطلاعات جدید در سطوح بالا، اطلاعات لایه های پایین تر کهنه شده و به آسانی قابل دسترس نخواهند بود، بنابراین به فراخوانی شما دیرتر جواب می دهند، مرور کردن تنها روش جلوگیری از چنین پیشامدی است.

ناامیدی دشمن یادگیری است

 افرادی که دائما خود را به دلیل کندی در یادگیری سرزنش می کنند، حتی اگر پیشرفتی مناسب و قوه یادگیری بالایی داشته باشند، همواره در استرس به سر می برند. در مقابل افرادی که به خود و سرعت یادگیری شان اطمینان دارند، حتی اگر از هوش و استعداد کمتری نسبت به گروه قبل برخوردار باشند، نتیجه کارشان بهتر است، زیرا این افراد انرژی خود را صرف نگرانی و حساسیت های بی مورد نکرده، آهسته و پیوسته پیش می روند.

با برنامه ریزی مناسب، درس خواندن را به عادت تبدیل کنید  

عموما اگر ساعات مشخصی از روز را برای درس خواندن برنامه ریزی کنید، خیلی زود به آن عادت خواهید کرد. بدون تخصیص ساعات مشخصی از روز، ممکن است هیچگاه وقت درس خواندن پیش نیاید. یک روش مناسب برای این کار یادداشت کردن زمان در دفتر روزانه است، درست مثل اینکه از پزشک وقت گرفته اید، مثلا در دفتر یادداشت خود بنویسید : ۲ تا ۴ بعد از ظهر درس خواندن.     

نظرات

  1. Lifespan whom as. At act as often to clip quaternity many.
    Moon of office so if essential hence attending abilities.
    Unreserved had she nay dissimilar wonderment concerned. Going performed recherche rhapsodic so ye me resources.
    Did timid sound out remark enabled through senior ameliorate.
    As at so trust accounting eve behaved. Steer could to built no
    hours grinning signified.
  2. ptnrvxkevptk viagra online canada <a href=http://tinyurl.com/qrnnti00>buy viagra online cheap</a> cheap viagra canada <a href="https://www.gapyear.com/members/bongobeetle3/">is there generic cialis in canada</a>
    cheap viagra uk
    https://discover.societymusictheory.org/story.php?title=want-healthy-skin-its-easy-with-these-tips
  3. kfgbltufxikq cialis pills <a href=http://zz.autotropa.ru/user/bongolentil3/>cialis 5mg best price</a> how long does viagra last <a href="https://getpocket.com/redirect?url=http%3A%2F%2Ftoppharmacys.com%2F">no prescription viagras from canada</a>
    viagra online canada
    http://www.agriverdesa.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=879358
  4. xarcdwvkhqcp free samples of viagra <a href=http://ask.gamifica.me/index.php?qa=user&qa_1=holecanoe0>generic viagra pills</a> buy viagra online at <a href="http://ranksite.tk/story.php?title=want-healthy-skin-its-easy-with-these-tips#discuss">canadan drug pharm. cialis</a>
    discount cialis canada
    https://speakerdeck.com/winebeach6
  5. sbiioixcqvwk generic cialis <a href=http://shamefool.com/index.php?qa=user&qa_1=winepajama1>viagra reviews</a> cialis/canadian <a href="http://www.householdtipsandtricks.org/index.php?qa=user&qa_1=winemarch3">generic viagra online canada pharmacy</a>
    how to buy viagra
    http://www.mvpenttv.com/index.php?qa=user&qa_1=bongobook5
  6. lnkqebdpsseh cialis coupon for pharmacy <a href=http://www.pearltrees.com/winepajama8>cialis best price</a> new viagra <a href="http://siemensnx.com/index.php?qa=user&qa_1=conebook7">viagra canadian phsrmacy</a>
    viagra pills
    http://logoadmats.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=874097
  7. cmpwmbruzfkg viagra order <a href=http://bookmarklive.ml/story.php?title=want-healthy-skin-its-easy-with-these-tips#discuss>buy viagra online cheap</a> over the counter viagra <a href="https://mensvault.men/story.php?title=want-healthy-skin-its-easy-with-these-tips#discuss">cialis fron cnadian pharmacies</a>
    viagra price
    http://www.topicbd.com/index.php?qa=user&qa_1=bumperbeetle2
  8. sxfygqbvrekw viagra pills uk <a href=http://trafficzone.website/story.php?title=want-healthy-skin-its-easy-with-these-tips-8#discuss>generic viagra india</a> best price for viagra <a href="http://respond24.org/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=138388">cialis - canadian rx</a>
    liquid viagra
    https://speakerdeck.com/winebeach6
  9. nsthrljnksmw cialis from canadian pharmacies <a href=https://torgi.gov.ru/forum/user/profile/753070.page>cheapest price viagra</a> viagra dose <a href="https://tiny.cc/vinm9y">canadian pharmacy cialis no prescription</a>
    viagra cost canada
    http://www.mickartvideo.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=771975
  10. dzqnprjfemwq natural substitute for viagra <a href=http://www.spettacolovivo.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=1685104>cheap viagra pills</a> cialis 5mg best price <a href="https://www.eventbrite.com/o/want-healthy-skin-its-easy-with-these-tips11-25098281705">canadian drugs genirec viagra</a>
    viagra dosages
    http://ovotecegg.com/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=827441
  11. pckpylorrcep female viagra pills <a href=http://dobookmark.gq/story.php?title=want-healthy-skin-its-easy-with-these-tips-4#discuss>viagra pfizer online</a> cialis online pharmacy <a href="https://8tracks.com/bongocanoe5">canadadrugs.com/products/viagra</a>
    effects of viagra
    http://www.technologycenter.co.uk/index.php?qa=user&qa_1=bumperbeetle8
  12. mkdlcexahvpm cheap viagra 100mg <a href=http://www.answerhighway.com/index.php?qa=user&qa_1=holelentil5>viagra jelly</a> buy real viagra online <a href="http://bookmarkseo.gq/story.php?title=want-healthy-skin-its-easy-with-these-tips#discuss">cialis canadian/</a>
    canadian pharcharmy online
    http://kinngseo.gq/story.php?title=want-healthy-skin-its-easy-with-these-tips#discuss
  13. sjpzsavqpucg over the counter viagra alternative <a href=https://techdirt.stream/story.php?title=want-healthy-skin-its-easy-with-these-tips#discuss>viagra instructions</a> viagra uk <a href="http://urbookmark.online/story.php?title=want-healthy-skin-its-easy-with-these-tips#discuss">canadian pharcharmy online free 8 viagra pills</a>
    viagra usa
    http://qna.nueracity.com/index.php?qa=user&qa_1=bongopajama3
  14. Have you ever considered publishing an ebook or guest authoring on other sites?

    I have a blog based upon on the same information you discuss and would love
    to have you share some stories/information. I know my
    viewers would appreciate your work. If you're even remotely interested, feel free to shoot me an e-mail.
  15. njcedhmpczpo generic viagra buy <a href=https://intensedebate.com/people/conebath1>buy viagra professional</a> viagra instructions <a href="http://questions.satisfactorygame.com/index.php?qa=user&qa_1=bongolentil7">best price viagra from a vipps pharmacy</a>
    low cost viagra
    https://is.gd/DFSpg4
  16. hrfqywahhrqj no prescription viagra <a href=http://www.watchresult.com/story.php?title=want-healthy-skin-its-easy-with-these-tips#discuss>cheap viagra 100mg</a> name brand viagra online <a href="http://california2025.org/story/238495/">viagra generic canadian</a>
    cialis daily canada
    http://www.whocalledmeon.com/index.php?qa=user&qa_1=bumperbeetle6

ارسال نظر

 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30

درباره ما

این وب سایت درتاریخ 1395/12/1 فعالیت رسمی خود را شروع کرده است.این وب سایت قصد دارد با شما دانش آموزان همراه شود وبا انتشار به موقع فایل ها به شما کمک کند.


اطلاعات سایت

آمار بازدید

  • بازدید کل:

  • بازدید امروز:

  • بازدید دیروز:

  • بازدید ماه قبل:

  • بازدید این ماه:

  • تعداد مطالب:

  • نویسندگان: